Warum ist es wichtig seine Werte zu kennen?

Jeder kennt das:

Es gibt Situationen und Punkte, die sind ein "roter Knopf". Wird er gedrückt, reagieren wir mitunter irrational.

Warum ist das so?

In zwei Situationen wird man sich seiner Werte besonders bewusst:

• Wenn einer der Werte missachtet wird.
• Wenn einer der Werte erfüllt wird.

Was sind Werte?

"Werte sind erstrebenswerte, als gut betrachtete Eigenschaften und Qualitäten.

Jeder Mensch hat persönliche Wertvorstellungen, aber auch Kulturen, Organisationen und Religionen erheben oft den Anspruch, Werte vorzugeben."

Werte liegen unbewusst oder bewusst unserem ganzen Handeln zugrunde.

Jeder Mensch hat ein eigenes Ranking von Werten.

Als Beispiel: das Einkaufsverhalten:

Menschen, denen Sparsamkeit wichtig ist, werden anders einkaufen als Personen, denen Gesundheit oder Nachhaltigkeit wichtig sind.

Wozu ist es wichtig um die eigenen Werte und die Prinzipien von anderen Bescheid zu wissen?

• Wir können besser unsere Reaktionen und unser Handeln verstehen.
• Werden uns wichtige Werte ständig vernachlässigt, kann das Folgen für unsere physische und psychische Gesundheit haben.
• Aus unseren Werten heraus können wir uns auch unsere Ziele setzen.
• Wir können andere Menschen besser verstehen.

Möchtest Du Dir ein persönliches Ziel setzen, dann erkenne zuerst, was Dir im Leben wirklich wichtig ist, wo Deine Werte/Wertigkeiten liegen.

Schau Dir folgende Liste von Eigenschaften und Werten an und drucke die Liste einfach aus.

Schritt 1)

Vergleiche den ersten mit dem zweiten Wert, dann den ersten mit dem dritten, etc. Du macht immer dort einen Strich, der Dir spontan wichtiger ist. Dann beginnst Du mit dem zweiten gegen den dritten, den vierten... .

Schritt 2)

Zähle die Striche hinter den Werten.

Schritt 3)

Schreibe Dir Deine Top 5 auf.

Du wirst überrascht sein, Dich aber sicher wieder erkennen!!

Vielleicht erkennst Du auch, dass Du gewisse Werte in Deinem Leben vernachlässigt hast. Das könnte eine Quelle von Unzufriedenheit, Leere oder sogar Krankheiten sein.

Quellen:

NLP Praxis; Aljoscha Long, Roland Schweppe

Mentales Gesundheitscoaching; Carmen Zimmermann