Ein Buch für alle, die mehr über das "Wunder Mensch" wissen möchten.
Es ist unbestritten, dass die "Schulmedizin" Großartiges leistet.
Täglich werden in der Intensivmedizin, in der Krebstherapie, in der Chirurgie etc. Menschenleben gerettet.
Und scheinbar gibt es doch immer wieder Grenzerfahrungen - auch von Ärzteseite - die erkennen lassen, dass ohne die Mithilfe und die positive Einstellung des Patienten viele "Heilungen" nicht möglich gewesen wären.
Von "Schulmedizinern" geschrieben und empfohlen...
Das einprägsamste und einfachste Warnsignal, das der Körper aussendet, ist der Schmerz.
Wenn irgendwo im Körper etwas nicht in Ordnung ist, führt der Schmerz uns dazu unser Verhalten zu ändern...
...unser ganzer Körper ist auf Selbstheilung ausgerichtet.
Eine Entzündung beispielsweise ist nichts Anderes als eine Abwehrreaktion des Menschen auf pathogene Keime, chemische, physikalische oder sonstige Ursachen.
Die Entzündung per se ist nichts Krankhaftes, sondern nur die Reaktion auf einen schädigenden Reiz...(Seite 35)
5 Mittel um die Selbstheilung zu aktivieren:
- Bewegung
- Ausgewogene Ernährung
- Stressreduktion
- Entspannung
- Ausreichender, regelmäßiger Schlaf
Eine spannende Aussage: (Seite 52)
Der Arzt heilt nicht, er unterstützt nur.
Der Körper heilt sich selbst.
Die Macht der Gedanken, der gute Glaube trägt dazu bei.
Der mentale Fokus. Ich - werde - gesund.
Der beste Arzt ist der, der die Selbstheilungskräfte im Patienten anregt....
Selbstheilung hat viel mit Vertrauen und Akzeptanz zu tun...
...Selbstheilung ist Selbstverantwortung. (Seite 67)
...Wichtig ist nicht nur die physikalische, biologische oder chemische Wirkung eines Medikamentes, sondern dass die Botschaft aufgenommen wird....es ist auch eine geistige Dimension. (Seite 145)
Die älteste Form der Heilung ist die Berührung, die Handauflegung, und das ist eben mehr als nur die physische Berührung.
Vielmehr ist es eine geistige Berührung...(Seite 146)
So aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte im Krankheitsfall (Seite 186ff):
- Gewöhnen Sie sich Rituale an. Disziplin und geregelte Tagesabläufe unterstützen den Heilungsprozess.
- Seien Sie egoistisch: Konzentrieren Sie sich auf Ihr Gesundwerden.
- Schränken Sie Ihre Besuche auf für Sie positive Personen ein.
- Denken Sie positiv.
- Planen Sie Ihre Zukunft.
- Setzen Sie Tabletten ab, sobald der Arzt dazu rät. Nur so lange wie nötig und so kurz als möglich.
- Hören Sie auf Ihre innere Kraft/ihren inneren Arzt.
- Vertrauen Sie der Medizin.
- Seien Sie dankbar über Hilfe und Unterstützung. Dankbarkeit ist der Schlüssel...;)
- Glaube an eine höhere Macht kann helfen.
- Glauben Sie an sich selbst und Ihre Kräfte.
- Das Schöne am Tod ist, dass wir ihn selbst nicht erleben, heißt es. Angst davor schwächt zusätzlich.
- Stellen Sie sich nicht die Frage: "Warum habe ich diese Krankheit?" sondern: "Das ist jetzt so. Daran kann ich momentan nichts ändern. Da muss ich jetzt durch."
- Haben Sie Mut, sich Unterstützung zu holen
- Nach einer Diagnose, die man als Patient bekommt, muss man erst runterkommen, den Panikmodus verlassen, die Möglichkeiten und Chancen gemeinsam mit anderen realistisch betrachten.
- Vertrauen - Heilung kann man nur geschehen lassen.
- Besuchen Sie eine Selbsthilfegruppe.
- Schreiben Sie ein Tagebuch.
Das ist natürlich nur eine Auswahl, ein paar kurze, aber für mich besonders aussagekräftige Textpassagen aus dem Buch.
Zu den Autoren:
Kommentar schreiben