Kniebehandlung - bei Schmerzen ohne akute Verletzungen oder Operationen.

Jede Behandlung ist individuell, wie jeder Mensch selbst....

Voraussetzung für eine physiotherapeutische Behandlung:

• Abklärung und Verordnung vom Arzt.
• Genaue Anamnese und Gespräch.

Die wichtigsten Kontraindikationen für manuelle Manipulationen :

• Akute Entzündungen
• Thrombosen und arterielle Verschlusskrankheiten
• Hautveränderungen
• Akute Bänder- und Sehnenrisse
• Frische Operationen
• Knochenbrüche

...und dann geht's los...

Beinachsenanalyse im Stehen und Gehen:

• Von vorne,
• hinten und
• der Seite.

Sicht-und Tastbefund und Test der Beweglichkeit:

• Erkennbare Seitenunterschiede
• Schwellungen/Ödeme
• Hautveränderungen
• Temperatur
• Schmerzen

Suche nach schmerzhaften Punkten im Gewebe:

• Muskelverhärtungen/Triggerpunkte
• Faszienverklebungen
• Schmerzhafte Sehnen- und Muskelursprünge und Ansätze

Ziel ist das Erkennen von Überspannungen in der Muskulatur aufgrund von Fehlbelastungen.

Faszienbehandlung und Weichteiltechniken:

• Triggerpunkte/Osteopressurpunkte
• Faszienstriche/rollungen
• Dehnungen
• Mobilisation
• Funktionsmassage

Voraussetzung:

Genaue Analyse des Problems.

Ziel:

• Bessere Versorgung und Dehnbarkeit der Muskulatur, der Sehnen und der Faszie.
• Lösung von Verklebungen im Gewebe.
• Spannungsabbau
• Schmerzreduktion
• Verbesserung der Gelenksbeweglichkeit.
• Fehlbelastung im Knie beim Stehen und Gehen soll dadurch reduziert werden.

Muskeldehnung:

Ziel:

• Erhalt der Beweglichkeit und Elastizität

Muskelkräftigung:

Starke Muskeln schützen das Kniegelenk!

Besser als isoliertes Muskelkräftigen mit Maschinen ist die Muskulatur in der Funktion zu aktivieren.

Balance und Koordination verbessern!

Ich liebe es unterschiedliche mobile, weiche, instabile Unterlagen zu verwenden.

Beinachsentraining:

Kinesiotapes:

• Werden häufig als sehr angenehm empfunden.
• Geben mehr Gefühl, Sicherheit, Stabilität.
• Lymphtapes können auch Schwellungen reduzieren.

Dies ist nur ein Auszug an Möglichkeiten und ich erhebe nicht den Anspruch auf Vollständigkeit.

Es ist eine Zusammenfassung meines momentanen Wissensstandes und meiner Erfahrung.

Ich freu mich, wenn ich damit weiterhelfen kann.

Natürlich ersetzen diese Videos und Anleitungen nicht eine persönliche Beratung und Therapie.