Wissenswerte Fakten zu Rückenschmerzen

1. Bei ca. 80% der Rückenschmerzen ist die Ursache nicht unbedingt bekannt bzw. hängen sie nicht unmittelbar mit Veränderungen an der Wirbelsäule zusammen. (Unspezifische Rückenschmerzen: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/s-0043-109519.pdf.)
2.  Ein Leben lang ohne Schmerzen ist unrealistisch. Genieße die schmerzfreie Zeit.
3. USA: zwischen 2006 und 2008 begingen 3000 Menschen Selbstmord aufgrund von anhaltenden Schmerzen.
4. Die gleiche Anzahl stirbt aber auch durch Nebenwirkungen von Schmerzmitteln.
5. Das optimale Kräfteverhältnis zwischen Bauchmuskeln und Rückenmuskeln ist 1 zu 1,3.
6. Auch die Bauchorgane können Rückenschmerzen provozieren.
7. Nicht nur zu viel Gewicht kann Probleme verursachen.
8. Auch starker Gewichtsverlust kann zu einer Wanderniere und sekundär Schmerzen machen.
9. Der Hüftbeuger kann oft ein "Knackpunkt" sein.
10. Auch die Hüftgelenke haben Einfluss auf die Lendenregion.
11. Oft sind es mehrere Auslöser gleichzeitig.
12. Es gibt keine "Wundermittel oder -Therapien".
13. Man braucht etwas Geduld. Die meisten Schmerzen gehen wieder weg.
14. So wie die Auslöser oft multifaktoriell sind- man hat oft "Läuse und Flöhe"- , so muss auch die Therapie in akute (Infiltrationen, Schmerzbehandlung/medikation) und subakute Therapie (Bewegungsanalyse, Faszientherapie, Viszerale Therapie, Kräftigung und Dehnung, Bewegung und Ernährung…) eingeteilt werden.
15. Knorpel und Bandscheiben brauchen ausreichend Flüssigkeit! Genug trinken.
16. Die Psyche hat Einfluss auf den Körper, die Haltung und die Schmerzwahrnehmung.
17. Schmerzen beeinträchtigen die Psyche und können auf Dauer zu Depressionen und Angstzuständen führen.
18. Auch andauernder Stress erzeugt Spannung und Schmerzen im Körper.
19. Nur 20 % der Menschen gelten als schmerzfrei.
20. Es gibt keine grundlosen Schmerzen: warum sollte der Körper das machen?
21. Manchmal ist der Schmerz noch da, obwohl die- vermeintliche- Ursache beseitigt wurde.

Es gibt verschiedene Auslöser für Schmerzen bzw. Strukturen an denen Schmerz entstehen kann:

• Die Wirbelsäule und ihre Strukturen: Bänder, Bandscheiben, Gelenke, Nervenwurzel,...
• die Muskeln und Faszien,
• die Bauchorgane,
• Verletzungen/Brüche und/oder Entzündungen,
• hormonelle Einflüsse,
• Infektionen,
• Tumore,
• Verkühlung,
• Stress.

Warum kamen bei mir Zweifel an der rein "wirbelsäulen/muskelorientierten Therapie" auf?

• Menschen mit starken knöchernen Veränderungen haben manchmal keine oder wenig Schmerzen.
• Menschen mit keinen erkennbaren Veränderungen haben starke Schmerzen und nicht immer die Psyche Schuld.
• Der Ort der Schmerzen ist oft nicht der Ort der Ursachen/Auslöser.
• Rückenschmerzen verschwinden nach einer Weile oft von selbst, obwohl die Schädigung noch da ist.
• Operationen haben die Schmerzen nicht verändert: „Failed Back Surgery Syndrome“.
• Nicht zuletzt durch meine eigenen Erfahrungen bzw. der Arbeit an oder mit vielen Patienten, die an Rückenschmerzen leiden.

Eine medizinische Abklärung der Schmerzen, insbesondere bei länger anhaltenden Schmerzen ohne erkennbare Ursache ist unbedingt ratsam.