Übungsprogramme

Übungsprogramme · 01. Mai 2024

Yoga entspannt die Faszien, regt die Selbstregulation des Körpers an und fördert den Energiefluss... der Körper braucht sanfte Bewegung!

Übungsprogramme · 06. Januar 2023

Hula Hoop: Eine Wieder(neu)Entdeckung für mich:).

Übungsprogramme · 26. März 2022

Hier findest Du Übungen und Tipps zur Vorbeugung und Therapie...

Übungsprogramme · 26. Februar 2022

Hast Du Dich immer schon gefragt, wofür der große Ball in jeder Praxis und im Fitnessstudio gut ist, außer zum Sitzen und Hopsen? Hier habe ich einen ersten Teil der Klassiker aus der Funktionellen Bewegungslehre nach Klein-Vogelbach für euch...

Übungsprogramme · 08. Februar 2022

"Aller guten Dinge sind 3"...

Übungsprogramme · 04. Februar 2022

Für Harald und alle, die kräftige, straffe Bauchmuskel wollen:).

Übungsprogramme · 14. Januar 2022

Dein Rücken kann mehr als Du denkst! Nütze sein Potenzial!!

Übungsprogramme · 20. Dezember 2021

Viel Spaß und Freude mit meiner kleinen Auswahl an Übungen und Tipps...

Übungsprogramme · 20. März 2021

206 Knochen, 143 Gelenke, 656 Muskeln besitzen wir, aber nur 10-15% unserer Bewegungsmöglichkeiten nutzen wir. Im Home-Office weniger denn je. Schmerzen sind vorprogrammiert. Mit diesen, vielen schon bekannten, einfachen Übungen kann man vorbeugen...